第77回 あおりいか

　　　　　　　　　　　　　　　　　【少林寺拳法】      
　　　　　　【階級別編】第16回 2018.10.14～第45回 2019.3.1 で技の解説と動画　
　　　　　　【拳系別編】第47回 2019.3.8～第61回 2019.3.31   で技の動画を掲載
　　　　　　 しています。

【易筋行】

https://www.youtube.com/watch?v=S-tv7zAG2oQ&t=86s

何度見てもすごい先生たちです。小生の憧れです (>_<)

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=7fPDOPBOzYw

【腹筋トレーニング】

https://www.youtube.com/watch?v=fuMOxAZOlLI&t=87s
https://www.youtube.com/watch?v=D8rvR_RyLf8

これも取り入れてみようと思います。(>_<)
 https://www.youtube.com/watch?v=SUnsgA-evEk

第70回でUP済。これも結構効きます。 

 

【鎮魂行】№5 

 

「哀しみを越えて行く力」

 

 https://www.youtube.com/watch?v=jBQXcE7gtnA

「お釈迦様と悪口男」

https://www.youtube.com/watch?v=fx0dc6MQPZI

 

 【曼荼羅】

https://www.youtube.com/watch?v=Y3Ur0IBvTCs&t=50s

https://www.youtube.com/watch?v=ZEjWyQaHsts&t=5s

 https://www.youtube.com/watch?v=wz5I3tSt_JE&t=128s

(^_-)-☆　チョットしたお知らせ

https://www.youtube.com/watch?v=RyzBbMTw8Yg
大阪府警察交通部公式チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=7-w2nxPnFXE
煽られたらこうしてみたい (>_<)
過激だけど言っていることは正論です。
でも、お子様には見せられません。














【草津温泉　湯畑】

https://www.youtube.com/watch?v=Mop2DR46YKk

【渋谷スクランブル交差点】

 

https://www.youtube.com/watch?v=Pvkz7a3n9tc