第64回 挑戦

　　　まさに「挑戦」ですね‼
　　　ナレーションがいい　(>_<)











https://www.youtube.com/watch?v=sqhCtr15FQE
https://www.youtube.com/watch?v=TJfEZEQUXk0
https://www.youtube.com/watch?v=cpkwE9eNJd8

https://www.youtube.com/watch?v=18MtyzMt300
日本海海戦






('ω')ノ　稽古だけで上手になれたらいいのですが、なかなかそうもいかないので
　　　　これは役に立つんじゃないかな～と、思われる動画をUPしました。　

　　　まずは、でちゃった
　　　お腹を引っ込めたい。










https://www.youtube.com/watch?v=d8-wHM8wafQ

　　　それから体幹トレーニング













https://www.youtube.com/watch?v=nXsFgYYueq0






　　　１８０度開脚したい‼












https://www.youtube.com/watch?v=62arRnIhUYA

　　　バレエヨガというものを知りました。
　　　説明はわかりやすいです。ただ小生
　　　が、ついていけません。









https://www.youtube.com/watch?v=HILRu2Doybc
https://www.youtube.com/watch?v=moV4VAgnUxo&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=0fnnsJ71fUE
下半身ユラユラ開脚法

　
　　　この先生のヨガわかりやすいです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　








https://www.youtube.com/watch?v=NZ96oO-LIFI
https://www.youtube.com/watch?v=zWAy8LPLPtM
https://www.youtube.com/watch?v=XEIwUg7ZJD8&t=20s






 　　　きれいな上段廻し蹴りは夢です。









　　　　　　


https://www.youtube.com/watch?v=IPDtzbvxMWI
https://www.youtube.com/watch?v=kWJefeeDZG8
https://www.youtube.com/watch?v=7QR_0cTZD0o

https://www.youtube.com/watch?v=VuUow91jFWc
緑健児代表・武田幸三氏　特別稽古

　　　少林寺拳法には後廻し蹴りが
　　　ないので、大変勉強になりま
　　　した。     











https://www.youtube.com/watch?v=HPgWfYSbd6o

https://www.youtube.com/watch?v=rE3EMrmdVCY
上段廻し蹴りand後廻し蹴りのフォーム作りとストレッチ







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　　　(>_<)　話が変わりますが
　　　　　　 4/10に雪が降りました。
　　　　　　 小生の経験では一番
　　　　　　 遅い降雪だと思います。      


























　　　　　　　　　　　【少林寺拳法】
　　　　　【階級別編】第16回 2018.10.14～第45回 2019.3.1 で技の解説と動画
　　　　　【拳系別編】第47回 2019.3.8～第61回 2019.3.31   で技の動画を掲載
　　　 　 　しています。